KENDİNE HOŞGELDİN
Eğitimin Amacı
Bireylerin kendi refahlarını, mutluluklarını ve sağlıklarını önemsemelerini ve bu alanlara odaklanmalarını hedefler. Bu eğitim, bireylerin kendi kendilerine hoş geldin yaklaşımını benimsemelerini ve daha tatmin edici bir yaşam sürdürmelerini iş ve yaşam dengesini destekler.
Eğitim Metodolojisi
Eğitim, sunumlar, sınıf içi paylaşımlar içerecek şekilde yürütülecektir.
Eğitim Sonrası Kazanımlar
Öz Farkındalık ve Kendini Tanıma ile kişisel potansiyelini daha fazla kullanmak.
Kişisel ihtiyaçların ve sınırların daha iyi bilinmesi ile kendini keşif ve odaklanma
Dengeli bir yaşam sürmek ve stresi azaltmak
Katılımcılar daha yüksek bir öz-farkındalık düzeyine ulaşır, kişisel refahlarını ve mutluluklarını artırır, stres yönetimi becerilerini geliştirir, kendine bakım alışkanlıklarını benimser, iş-özel hayat dengesini sağlar, olumlu iletişim kurar ve sağlıklı ilişkiler geliştirirler.
Eğitimin Stratejik Mesajı
Öz Farkındalık
Öz Sermaye
Öz Yeterlilik
Duygusal Dayanıklılık
Değerler Farkındalığı
Kendi ihtiyaçlarını önemseme ve mutluluklarını öncelikli hale getirme, stresi yönetme, iş-özel hayat dengesini sağlama ve sağlıklı iletişim kurma durumunu geliştirir.
Eğitimin İçeriği
Kendine Hoş geldin Kavramı
- Kendine hoş geldin tanımı ve anlamı
- İş yaşamında ve kişisel hayatta kendine hoş geldin yaklaşımının faydaları
Öz-Farkındalık ve Kendini Tanıma
- Kendi değerlerinin ve inançlarının farkına varma
- Güçlü yanlarını ve yeteneklerini keşfetme
- Kişisel hedeflerin belirlenmesi ve yaşam amacının anlaşılması
Stres Yönetimi
- Stresin etkilerini anlama ve stres yönetimi tekniklerinin öğrenilmesi
- Zihinsel ve duygusal dengeyi sağlama stratejileri
- İyi olma hali ve pozitif düşünce alışkanlıklarının geliştirilmesi
Olumlu İletişim ve İlişkiler
- Kendi değerini ve özgüvenini güçlendirme
- Empati ve etkili iletişim becerilerinin geliştirilmesi
- Destekleyici ilişkilerin kurulması ve toksik ilişkilerden kaçınma
- Motivasyonun sürdürülmesi